12月25日(金)10:00〜11:30

準備体操の中で、弓歩(グンブー)の形をじっくり作ってみました。弓歩も馬歩と同様に、超基本の歩形です。基本の歩形が決まると、下半身が驚くほど安定します。

八段錦を通して、最後に一歩座禅を行いました。

次回は2021年1月13日です。

今年もありがとうございました。コロナ禍の終息が見えないまま新年を迎えることになりますが、心身共に整えて、新しい年に飛躍しましょう！悪しきコトも良きコトも表裏一体。大変な状況の裏側には、きっとイイコトもあると思います。

どうぞよい年をお迎えください。

来年もよろしくお願いいたします。