6月11日(金)19:00〜20:30 のざお書道教室　浦和教室にて

準備運動。参加の方も拳を出すポーズなど、動きの形が整って来ました。形が整うと、安定感が増します。さらにからだを連動させて動くことで、からだを上手く動かせるようになります。より大きく、より効率的に動け、怪我のリスクも低減されます。

「一歩座禅」を行いました。頭の中から日頃の雑事が消え、とても気持ちの良い世界で過ごす時間を持てました。終わった後、参加の方のお顔がとてもスッキリとしていて、綺麗でした。鏡でご自分の顔を見ていただきました。

気功の良さを分かっていただけた回となり、私も嬉しかったです。

次回は6月19日(土)10:00〜 コーププラザ浦和　です。