どんなに身体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法 2020年3月11日 23:53 本 最終的に、両肘が点くようになればオッケー👌なようです。股関節は柔らかいに越したことありませんね。 でも、股関節にも個人差がありますので、気を付けて実践して欲しいなぁと思いながら読みました。