1月25日（日）10：00～12:00
コーププラザ浦和3階大会議室２

背骨について。背骨はからだを支える柱ですね。なんとなく、真っすぐしっかり立っているのが良いような気がしますね。もちろん、しっかりからだを立てられることは重要です。でも横に波打つように動いたり、前後で丸るまるように動いたり、肩や手足、骨盤、頭と連動していろいろな方向・角度に動くことが出来ることも重要です。背骨の柔軟性はからだを上手に使うために必要ですし、内蔵の機能にも影響があります。背骨が動かないと呼吸するための筋肉や消化に関わる臓器の動きを制限してしまうことがあります。股関節の柔軟性はよく言われますが、背骨の柔軟性もとても大切だなと感じています。かめでは、”背骨を動かす”をテーマに準備運動や功法を行っています。冬になると度々行っている「拗六環動功」ですが、これを完璧に出来るからだはかなり高機能。時間をかけた鍛錬が必要ですが、続ける価値のある功法だと思っています。もうしばらく一緒に頑張って行きましょう！

日々のちょっとしたからだや心の不調について、一般的な薬や改善すると言われる食べ物、運動などを取り入れても改善しない場合は、中医学的診断からアプローチしてみるのもアリではないかと思います。中医学では、ひとつの症状に対して、それぞれの人の体質（証）から原因と改善方法を導き出します。同じ症状でも、原因は人それぞれであり、当然改善方法はそれぞれ異なると考えます。単純な原因でない場合は、なかなか効果が出にくいかもしれませんが、試してみる価値はあるのではないかと思います。おススメしておいて申し訳ないのですが、私では皆さんを診断するような技量は無く、、、中医学奥深くて💦まだまだ💦。本をお貸ししたり、内容についての相談にはのれると思いますので、何か気になることがありましたら気軽に声をかけてくださいね。

次回は2月8日（日）10：00～です