6月8日（日）10：00～12:00
コーププラザ浦和3階大会議室2

梅雨入りの宣言はまだ無いですが、空の色と気分はすでに梅雨入りのようですね。
それでも今年は近年の中では比較的暑くなるのがゆっくりな気もします。からだ的には大いに助かりますね😊。

準備運動を通して、メンバー皆さんの”軸”がスッと立って来ている事、右半身と左半身のバランスが整いやすくなっている事、いろいろなポーズの立ち姿がとてもきれいになっている事を感じます。毎回同じようなことの繰り返しですが、その中で個々に、また部位毎に、小さな変化を積み重ねて来ていただけているのを実感し、とても嬉しく思っています。続けていただき、本当にありがとうございます🙏😊。

久しぶりに香功中級を行いました。無心で出来る功法の良さは、からだが疲れるほどよく分かります。からだとこころは切り離せません。からだを元気にするためにこころからアプローチする。こころを元気にするためにからだを使う。からだとこころ、相互に影響させて互いのバランスを取りながら一緒に回復へ向かえたら、理想的ですね。

瞑想は”内観”していただきました。CTやMRI撮影のイメージで、ご自分の内側をご自分のこころの目で頭の先から足の先までスキャンししていきます。私たちの目👀は常に外に向いています。通常、わたしたちは自分のからだの外側の情報をキャッチすることに始終していて、自分の内側の観るという発想も持たないことがほとんどだと思います。あらためて自分の内側に注意を払い、自分の内側に”ある”と意識した時、わたしたちの内外で休みなく働き続ける細胞、からだの息遣い、生命エネルギーをキャッチすることが出来るのではないでしょうか？そして、わたしたちが言う”自分”が１個ではなく、多くの生命の協力の元成り立っていることを実感できる時、自分自身にもまた感謝の念が湧いてくるように思います。

今回参加の方々には、先日採取し、下処理をした山椒の実を少しだけお分けしました。爽やかな香りと新鮮なピリッとしたしびれ感で、梅雨のジメジメを一瞬でも払いのけていただけたらと願って。

次回は6月22日10：00～です