今練習している功法です。一段ずつ図で説明します。一度教室で一緒に行っていただけた方は、思い出すのに使ってください。初めて見る方も、なんとなく動き方が分かっていただけるといいのですが、、、作図がヘタなので、、、🙇‍♀️

最後に収功を行います。カテゴリー「動功」『よく使う収功①昇降呼吸』2020/3/30を参照してください。

効果については、カテゴリー「動功」『八段錦効果一覧』2020/11/1を参照してください。