⑤次に右手で拳を出す。左手と同じように、出した拳の指をグッと開き🤚、手首を返しながら小指から順にぐー👊を握っていきつつ、拳を腰の位置へ戻す。

①〜⑤で1セット、10セット以上行う。

馬歩は、出来るだけ正しい形で練習する必要があります。間違った形で練習し続けると、足腰の不調を招くこともありますので、くれぐれ無理のないよう行いましょう。

作図がどうにも下手くそで、きちんと説明出来ずすみません💦🙇‍♀️。ぜひ、かめの教室で形を確認していただければと思います。