いいお天気が続きましたが、今朝は久ぶりにまとまった雨も降りました。おかげで適度な湿度もある爽やかな空気の中で開催することが出来ました😊。暑くなく、寒くない日、、、やっぱりいいですね👍。年々少なくなっていて残念ですが、貴重な時期を満喫したいですね。紅葉🍁も山は見頃のようです。

準備運動はしっかり目に行い、太極拳の練習をしました。今日は進みましたー。
起勢：はじまりの形
野馬分髪：野馬のたてがみを分けるように
白鶴亮翅：白い鶴が羽をひろげるように
楼膝拗歩：膝を払って進む
手揮琵琶：手で琵琶を抱える
次回はここまでを出来るだけスムーズに動いて、連続動作の気持ち良さを感じられるように出来るといいなと思っています。
最後に扽動功を行い、太極拳の練習での緊張感を緩めると同時にデトックスのために”からだの自由”に任せて動きました。

次回は11月11日18：30～です　※時間がいつもと違います　ご注意ください