11月24日(日)10:00〜11:35
コーププラザ浦和3階大会議2

とても良いお天気☀️で気持ちの良い日でした！
今回はいつもの準備運動をしつつも深い瞑想への準備となるとメニューを重ねて行っていきました。
多種のスワイショウや瀉(不要な邪気・悪気・汚気などを出す、捨てる)の気功など行い、からだも心も緩めて解放へ。
次に不要なものを排出したからだや心に新しく良い気✨を入れる補気(気を補う、新しく取り入れる)の気功を行い、入って来た気を練ってより増幅させて行きます。
それから…軽く呼吸練習からの〜、数息観の瞑想へ。

この日の参加者さん達は凄かった！です。外から見ても深く穏やかな別世界へ入っていると分かる風情をたたえていて、とても静かな美しいお顔と姿で、清々しいオーラ✨✨が見えるようでした。

瞑想を終えた後の感想は、時間の感覚が無かった、とても気持ち良かった、ここでは無い所に居た感覚がある、からだが温かい、今までに無い感じ、などで、軽い驚きと喜びを感じていただけたようでした。そんなお2人を見られて、私もとても嬉しかったです☺️。

次回は12月8日(日)10:0〜です。