3月26日（土）10：00～11：30
コーププラザ浦和4階多目的室

桜🌸も咲き始め、蔓延防止等重点処置（長っ！）も解除となり、子供たちは春休みに入り、、、
なんだかウキウキ😄してくる季節となりました。強い風💨の”春の嵐”もなんのその。お出かけする方も多いようでした。

春は冬に溜め込んだ老廃物を出す季節です。からだは冬眠状態から覚めて、活動期へ向けて動き始めています。からだがデトックス機能を高める季節に、その機能をより高めるマッサージや功法で、スッキリ度をアップしましょう。
準備運動の一部を生活の中にチョコ、チョコっと取り入れるだけでも、スッキリ効果が出てきます。

からだの一番下方で、重いものが溜まりやすい足裏をマッサージを行いました。花粉症の季節でもあるので、足裏の副鼻腔やのど、肺のツボも押しました。他、湧泉のツボや腎臓のツボなど1年中押しておきたいツボなど足裏全体を丁寧にマッサージし、さらにふくらはぎも揉みほぐしました。最後は鼠経部も軽く押して、老廃物が内蔵へ戻る手助けをしました。

功法もデトックス系、甩邪気を行いました。導引法の足を揺らすのが難しい感じもしますが、からだ全体の力が抜けるようになると、振りやすくなります。気長に続けてみてください。

最後は一番人気の蓮花功を行いました。静かで清々しくもあたたかな良い時間が流れました。

次回の日程は決まりましたら、Linenにてご連絡します。