6月14日（日）10：00～11:45
コーププラザ浦和3階大会議室２

からだの軸についてお話ししました。丹田から会陰のツボにかけて軸を感じて～、と毎回のように言っているのですが、軸を感じられたら何がいいの？必要？というお話です。
全身を縦に貫く中線は物質として線があるわけではないので、見えません。ですが、意識しているとやがて核となるラインをからだの中に感じられるようになります。そのラインを通して手足・頭部を”連動させて動く”ことが可能になります。力（エネルギー）をより効率よく伝えて作業するための通り道になるのです。もちろん、中線を意識して動くと姿勢も偏りにくく整いやすいです。そして、これが自分の軸かなぁというものを見つけられると”肚を据える”時の拠り所にもなります。この”肚を据える”というのは、わたしたちのこころの置き所としてとても重要だと私は感じています。こころの動きも、視線も、表情も、発する言葉もいろいろなコトが変わって来るなぁと思います。”肚”の話はまたいつか。

易筋経を続けて行っています。動きに慣れて来て、肩がスッキリした、心地よい疲労感、気持ちがスッキリしたなど、より効果を感じる声が聞けてとても嬉しいです😊。かめが行っている功法の中では比較的疲れる功法かと思います。その分、筋トレ、血流アップ、余計なことを考えられない＝脳の休息など前向きな日常生活の助けになる功法ではないかと思います。

次回は6月28日（日）10：00～です