コロナ禍の社会で一気に普及した「リモートワーク」。
私の夫は、6年前くらい前から全社員完全リモートワークという会社なので、緊急事態宣言が出る前と後と、生活パターンはあまり変わりません。が、私は在宅時間が増えました。ふらふら遊びに出歩く機会も減り、ランチ会も飲み会も無くなりました。結果、毎食夫婦一緒に食べることが多くなりました。「次の食事は何食べる？」と考えることが生活のメインになり、すでにイメージは定年退職後の老夫婦です。

これまで、なんとなく、雑に、誤魔化しつつ、食事を切り抜けて来ましたが、体調を考えるとそうもいかなくなって来たお年頃。あらためて「3食しっかり、身体にいいものを適量食べる」って大変😭と、ヨロヨロしつつも、冬に食べると良い食物を取り入れるよう努力しております。
　豆・豚肉・カブ・カボチャ・ネギ・ニラ・ニンジン・ニンニク・アジ・イワシ・クリ・ほうじ茶・紅茶・など身体を温める性質を持つ食物が良いようです。

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2020年8月19日　薬食同源　五性
2020年8月20日　薬食同源　五味
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立春も過ぎて、春はもうすぐ。
春に向けての準備を始めましょう！しっかり食べるぞー！いや、程々に食べるぞー！