どんなに身体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法
最終的に、両肘が点くようになればオッケー👌なようです。股関節は柔らかいに越したこ...
のっそり ゆっくり 時々とまって ぼーっとして また歩こうかね。
最終的に、両肘が点くようになればオッケー👌なようです。股関節は柔らかいに越したこ...
ツボ⇒穴位(けつい)が正式な名称です。 ”氣”エネルギーの出入り口で、ツボは経絡...
コロナウイルスの不安が終わりません。 その怖さも分かったような、分からないような...
かめの歩ご利用上の注意点
リラックス、内気を増やす
お料理は苦手でキライです。でも、食べないと。 1番困ってるのが、お昼ご飯をどうし...
初見の視点 選択が厳しい場面において、過去のことはすべて消し去ってどうするかを考...
春は「寝た子を起こす」季節です。清々しい空の下、スッキリ!!という方はどうぞその...
瞑想をする時、ポーズやどんなイメージを持って行うのか、いろいろな形のものがありま...
論語より 君子は周して比せず 小人は比して周せず 「周」あまねく 「比」べたべた...