11月②
11月24日(日)10:00〜11:35 コーププラザ浦和3階大会議2 とても良...
カテゴリ「動功」の記事一覧
寒い朝に
ブナの木の盆栽 ここのところ、「かめの歩」の書き込みが少なくなってました💦🙇♀...
秋雨🌧～スワイショウを！
秋雨前線、頑張りますねー。 涼しく過ごせて楽ですが、ジメジメが続きます。庭の丁字...
健康回復法
リトミックのような功法です。 からだ全体をほぐし、悩とからだを繋ぐ神経や脳そのも...
耳の按摩
ジャスミンの花が咲きました 耳にはたくさんのツボがあり、そのツボを通してからだ全...
叩く気功
日差しに春の香が まだ㋁なのに、暖かい日が続きますね。花粉も飛散して来ました。 ...
八段錦 第八段
収功します。 八段終わりました！全く絵も字も上手くならなず、見にくい説明で申し訳...
八段錦 第七段
⑤次に右手で拳を出す。左手と同じように、出した拳の指をグッと開き🤚、手首を返しな...
八段錦 第六段
①〜⑧を8回行う。 腰痛や坐骨神経痛の症状改善も目指すなら、無理のない範囲で極力...
八段錦 第五段
④ 左から右へ③と同様に上半身を振る。 左右で1セット、5セット行う。 下半身は...