5月②
5月25日（日）10:00～12:00 コーププラザ浦和1階多目的室 度々行って...
冷えにはこのツボー足
足が冷えて寝付けない時などは、「八風(はっぷう)」のツボを押してみてください。 ...
冷えにはこのツボ ー手
「手足が冷える」「腰が冷える」「生理痛がひどい」時 原因は自律神経のバランスが乱...
2021年1月①
2021年1月13日（水）10:00～11:30 「今日のかめ」です。 寒い季節...
雑な料理は恥だが役に立つ
オールスター揃って、新年に世界平和を祈る 2021年始まりました！ 本年もよろし...
12月②
12月25日(金)10:00〜11:30 準備体操の中で、弓歩(グンブー)の形を...
八段錦 第八段
収功します。 八段終わりました！全く絵も字も上手くならなず、見にくい説明で申し訳...
八段錦 第七段
⑤次に右手で拳を出す。左手と同じように、出した拳の指をグッと開き🤚、手首を返しな...
八段錦 第六段
①〜⑧を8回行う。 腰痛や坐骨神経痛の症状改善も目指すなら、無理のない範囲で極力...
八段錦 第五段
④ 左から右へ③と同様に上半身を振る。 左右で1セット、5セット行う。 下半身は...
八段錦 第四段
左右で1セット、16セット以上行う。 ☆めまいや高血圧の症状がある方は、気をつけ...