年齢を重ねるほどにストレッチを
地球＝自然は常に姿を変える 年齢を重ねるごとに筋肉は硬くなりやすいそうです。古く...
カテゴリ「身体」の記事一覧
梅雨時☂️の冷えにご注意を
雨は森に恵みをもたらす 関東も梅雨に入るのかな？と思いきや、晴れたり曇ったりのこ...
深呼吸しよう
いやいや〜、コロナウイルス変異株は手強いようですね〜🤔。コワいわぁ😩。 なかなか...
お母さんにお尻歩きを
今日は母の日ですね～。 当たり前のことではありますが年々老いて行く親の姿を見るの...
肩を下げて行こう！②
庭の水仙が咲き始めました。 3/2の記事で、肩が上がらないように作業しよう！と書...
肩を下げて行こう！
暖かい日が多くなってきましたね～。春🌷🌸本番も近づいて、卒業👨🎓・入学・就職👩...
"おこもり”の冬を元気に過ごそう その２
③免疫力アップのあれこれを生活に取り入れよう 好きな音楽🎶に浸る時間を持ってみよ...
”おこもり”の冬を元気に過ごそう その１
冬らしい日が多くなりました。 元々寒い季節は家の中に居がちではありますが、今年は...
身体👫には使い方がある
太極犬(拳) 私は気功の他にカンフーと呼ばれる武術と太極拳を習っているのですが、...
身体は動かすように出来ている
朝起きて、窓を開けて、いつも教室で行っている準備運動を行っています。 もちろん毎...